Od Ženske pećine (Pastera Muierilor), sa leve strane, stiže se do podnožja kamenog zida i table sa informacijama za prve 3 rute. Nakon nekoliko minuta, u nastavku se stiže do „Zone G” i putokaza za zajednički ulaz u „Saritoarea Ursului” i „Spirala Medie”. Prvi, lakši deo je zajednički sa „Saritoarea Ursului”. Srednji deo je samostalan, od mesta gde „Saritoarea Ursului” nastavlja naviše a „Spirala Medie” skreće desno na duži horizontalni prelaz. Ruta se zatim, u trećem delu stapa sa rutom „Spirala Mare” u njenom najtežem, vertikalnom delu. Tu postoji nekoliko veštačkih pomagala. Izlaz pre teškog dela je moguć jedino povratkom istom rutom. Posle ove teže deonice dolazi nešto lakša i na kraju rute žičani most. Povratak je kratko linijom grebena i potom pešačkom stazom, naniže kroz šumu.